Про нас
Метод Спокою
Наші практики об’єднують легкі пози з глибоким,
повільним диханням, дозволяючи серцю стабілізуватися
та підвищувати витривалість непомітно.
Безпечний Прогрес
Ми уникаємо різких та інтенсивних стрибків.
Поступове збільшення навантаження підтримує здоровий пульс
і помірне зростання сил.
Затишок і Релакс
Навчайтеся в спокійній, дружній атмосфері,
де є місце для питань і адаптації програми під ваш стан та рівень активності.
Розклад Занять
- Понеділок: 07:30 – 09:00 (Вступні асани й профілактика серцевих ризиків)
- Вівторок: 18:30 – 20:00 (Помірна кардіойога з акцентом на диханні)
- Середа: 08:00 – 09:30 (Плавний силовий комплекс з легкими паузами)
- Четвер: 19:00 – 20:30 (Релаксаційне заняття для зняття серцевого стресу)
- П’ятниця: 08:30 – 10:00 (Спокійний фінал тижня з медитативними практиками)
Тарифи
Початковий Етап
4 заняття
320 грн / заняття
Старт для знайомства із сердечно дружньою йогою:
навчитеся базовим асанам і дихальним вправам, що зберігають здоровий ритм.
Серцевий Баланс
8 занять / місяць
960 грн / місяць
Дві сесії на тиждень для сталого прогресу та зосередження на плавному
підвищенні витривалості серця з регулярним моніторингом.
Поглиблена Сила
10 занять
1250 грн / 10 занять
Розширений курс з акцентом на серцево-дружніх асанах,
помірному кардіо й контрольованому диханні,
що сприяє відчутному покращенню роботи судин.
Персональна Плавність
5 занять (індив.)
450 грн / індив. заняття
Персональна програма з урахуванням медичних показників
і бажаної швидкості розвитку, що гарантує безпечний і результативний прогрес.
Безлімітне Відкриття
Безліміт / 1 місяць
2100 грн / місяць
Місячний абонемент для безмежного відвідування групових занять,
що дозволяє швидше досягти цілей і спробувати різні підходи до йоги.
Серцеве Поглиблення
16 занять / 2 місяці
2800 грн / 16 занять
Довготривалий курс із поступовим підвищенням навантаження,
що помітно покращує стан серця та знижує рівень тривожності і напруги.